Zoats

Rezept: Zoats

Wie wäre es mit einer neuen Frühstücksidee? Dann probiere Zoats aus! Durch die Zucchini werden die Zoats nicht nur lecker, sondern auch gesund!

Zutaten

Zubereitung

100 g Zucchini

  • Zucchini raspeln

100 g Haferflocken
200 ml Wasser
100 ml Mandeldrink o.ä.

  • Zucchini zusammen mit den Haferflocken und den Flüssigkeiten einige Minuten aufkochen.

Zimt
Kakao
Früchte
Nüsse, Samen, Kerne, Kakao Nibs

  • Nach Belieben Zimt und/oder Kakaopulver in die Masse geben.
  • Mit leckeren saisonalen Früchten toppen.
  • Wer möchte kann noch Nüsse, Samen, Kakao Nibs oder Kerne über das Frühstück streuen.

Tipp: Da Zucchini auch roh genießbar sind, kann man natürlich auch Overnight Zoats machen. Einfach die Zutaten über Nacht einweichen und morgens ein leckeres Frühstück genießen.


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