Rezept: Frühstücksriegel
Brauchst du eine Abwechslung zum Frühstück oder bei deiner Snack-Pause? Dann probiere diesenn leckeren Frühstücksriegel! Durch die zahlreichen gesunden Lebensmittel, wie Nüsse, Haferflocken oder Leinsamen, hält er dich lange satt und gibt dir Energie für den Tag!
Zutaten
Zubereitung
30g Nüsse
20g Sonnenblumenkerne
1Banane
- Nüsse und Kerne zerkleinern
- Banane in einer Schüssel mit Gabel zerdrücken,
100g Haferflocken
20g Leinsamen
40g Rosinen
100g Agavendicksaft
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermengen
- Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und festdrücken.
- Bei 170°C, Umluft für 10 Minuten in den Backofen geben.
- Mit einem Messer den noch warmen Teig in Streifen schneiden und anschließend abkühlen lassen
Tipp:Die Rosinen können auch durch andere getrocknete Früchte ersetzt werden.