Rezept: Frühstücksriegel
Brauchst du eine Abwechslung zum Frühstück oder bei deiner Snack-Pause? Dann probiere diesenn leckeren Frühstücksriegel! Durch die zahlreichen gesunden Lebensmittel, wie Nüsse, Haferflocken oder Leinsamen, hält er dich lange satt und gibt dir Energie für den Tag!
![](https://wirf-mich-nicht-weg.de/wp-content/uploads/2023/10/Fruehstuecksriegel-Bild-1024x683.jpg)
Zutaten
Zubereitung
30g Nüsse
20g Sonnenblumenkerne
1Banane
- Nüsse und Kerne zerkleinern
- Banane in einer Schüssel mit Gabel zerdrücken,
100g Haferflocken
20g Leinsamen
40g Rosinen
100g Agavendicksaft
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermengen
- Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und festdrücken.
- Bei 170°C, Umluft für 10 Minuten in den Backofen geben.
- Mit einem Messer den noch warmen Teig in Streifen schneiden und anschließend abkühlen lassen
Tipp:Die Rosinen können auch durch andere getrocknete Früchte ersetzt werden.